ALIMENTOS QUE BLANQUEAN TUS DIENTES

No hay nada que estropee más un rostro bonito que una sonrisa amarillenta.

La lista de productos que amarillean los dientes es variada: café, té, vino tinto, la salsa de soja… No obstante, hoy os traemos una serie de alimentos que producen el efecto contrario, es decir, que te ayudarán a conservar una sonrisa blanca y deslumbrante.

  • Consumir fresas además de ser un deleite puede resultar muy benéfico para blanquear los dientes, pues contiene ácido málico que además de blanquear, ayuda a eliminar bacterias y por lo tanto, a mantener una buena higiene bucal.
  • Zanahoria, apio, rábano… Los vegetales crujientes te ayudan a retirar los restos de comida que después acaban produciendo manchas en la superficie. Además son ricos en vitamina C, que cuida las encías y ayuda a combatir la gingivitis.
  • Comer manzanas es algo muy parecido a utilizar el cepillo de dientes ya que combate la placa y pule incluso a las encías.
  • Productos lácteos. El queso tiene un enorme contenido de calcio y fósforo por lo que neutraliza el ácido y repone minerales del esmalte. La leche y el yogurt limpian y cuidan las encías gracias a sus altos índices de ácido láctico.

Las frutas cítricas como el limón y la naranja, contienen buenas cantidades de vitamina C que aumenta la producción de la saliva y favorece con ella el blanqueamiento y la limpieza dental. Estos alimentos tienen una ventaja excepcional, pues proporcionan blancura y brillo a los dientes. Sin embargo, se debe tener mucho cuidado, pues también pueden ser perjudiciales si se abusa de ellos.

ALIMENTOS QUE BLANQUEAN TUS DIENTES

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