Cómo usar el enjuague bucal

Para enjuagar la boca correctamente, lo primero que debemos hacer es elegir un enjuague bucal que se adapte a nuestras necesidades. Existe dos tipos de colutorios: los terapéuticos que ayudan a reducir la placa, la gingivitis y el mal aliento; y los que contienen flúor que contribuyen a prevenir o reducir las caries.

Para usar el colutorio adecuadamente debemos introducir en la boca aproximadamente 15ml del líquido (en la mayoría de marcas el propio tapón del recipiente se puede usar como vasito para beber, ya que además suelen indicar las medidas recomendadas). Luego debemos realizar unas gárgaras durante 20-30 segundos.

Para acabar lo expulsaremos y escupiremos tantas veces como sea necesario para eliminar cualquier resto del producto.

Es importante que para ayudar a que el enjuague realice su función antibacteriana, no lo diluyamos en agua, puesto que pierde eficacia. Tampoco es recomendable ingerir alimentos durante los treinta minutos después del uso del colutorio, ni aclararse la boca con agua para hacer desaparecer su sabor.

Por último, los expertos tampoco recomiendan abusar del enjuague bucal, especialmente si el que usamos contiene mucho alcohol. La dosis adecuada es enjuagarse los dientes una vez al día, hacerlo varias veces al día es excesivo e incluso puede ser perjudicial para la saludbucodental.

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